Klasyfikacja jedzenia na 3 kategorie - jedz często, jedz sporadycznie, unikaj niektórych potraw
Peter D’Adamo ją zaprojektował, odkrywając, że różne grupy krwi rządzą się innymi prawidłami przy wchłanianiu posiłków. Podstawowe kryterium to podzielenie posiłków na trzy kategorie: posiłki pożądane, neutralne i takie, których należy unikać. Wszystko w zależności od grupy krwi.
Wady : Po zakończeniu kuracji efekt jo-jo jest pewny. U odchudzających się tą metodą stwierdza się czasami anemię, czy odwapnienie kości – niedobory wynikają z ograniczenia wachlarza spożywanych pokarmów. Nie ma uzasadnienia naukowego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz